回鍋肉ピーマン添えの作り方
最近、ソーシャルメディア上で食の話題、特に家庭料理の作り方がますます人気になっています。豚肉のピーマン炒めは伝統的な四川料理です。スパイシーで美味しく、脂っこいのに脂っこくなく、多くの家庭の食卓に頻繁に登場するようになりました。この記事では、回鍋肉ピーマンの作り方を詳しく紹介し、このおいしい料理を簡単にマスターできるように構造化データを添付します。
1. 回鍋肉ピーマンの材料の準備

ピーマンの回鍋肉を作るには、次の材料が必要です。
| 原材料名 | 投与量 | 備考 |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | 300g | 太い部分と細い部分を選ぶ |
| ピーマン | 2 | 辛さはお好みで調整可能です |
| ニンニクのみじん切り | 適量 | ティツィアーノにとって |
| 生姜のスライス | 3スライス | 生臭み消しに |
| 豆板醤 | スプーン1杯 | 貔貅豆板醤を使うのがおすすめ |
| 薄口醤油 | スプーン1杯 | 調味料用 |
| 料理酒 | スプーン1杯 | 生臭み消しに |
| 白砂糖 | 少し | 鮮度を保つために |
2.豚肉のピーマン回鍋肉の作り方
1.豚バラ肉の加工:豚バラ肉を洗い、鍋に入れ、生姜のスライスと料理酒を加え、火が通るまで煮て、取り出して冷まし、薄切りにして置いておきます。
2.ピーマンを用意する:ピーマンは洗って種を取り除き、乱切りまたは短冊切りにし、好みに応じて形を調整します。
3.回鍋肉の炒め物: フライパンに冷たい油を入れて熱し、豚バラ薄切り肉を加え、肉が軽く反り、脂が染み出すまで弱火で炒めます。豆板醤を加えて赤い油が出てくるまで炒め、みじん切りにしたニンニクを加え香りが出るまで炒める。
4.ピーマンを加えます:ピーマンを鍋に入れ、生になるまで強火で手早く炒め、薄口醤油と少量の砂糖を加えて味を整え、均一に炒めて盛り付けます。
3. 回鍋肉ピーマンのコツ
1.豚バラ肉の選択: 回鍋肉炒めをよりおいしく食べるために、脂と赤身の比率が適度な豚バラ肉を選ぶのがおすすめです。
2.火器管制: 豚バラ肉を炒めるときは、肉のスライスが火が通りすぎないように弱火で炒めてください。ピーマンを炒めるときは、ピーマンのシャキシャキ感と柔らかさを残すため、強火でさっと炒めてください。
3.味付けのヒント:豆板醤自体に塩味があります。薄口しょうゆの量は、塩辛くなりすぎないように、お好みで調整してください。
4. 回鍋肉ピーマンの栄養価
| 栄養成分表示 | 内容量(100gあたり) | 効能 |
|---|---|---|
| タンパク質 | 15g | 人体に必要なアミノ酸を供給します |
| 脂肪 | 20g | 適度な摂取はエネルギー補給に役立ちます |
| ビタミンC | 30mg | 免疫力を高める |
| 食物繊維 | 2グラム | 消化を促進する |
5. 最近話題の関連トピックス
最近、ソーシャルメディア上で「簡単な家庭料理レシピ」や「古典的な四川料理レシピ」に関する議論が非常に人気です。回鍋肉のピーマン添えは、簡単で覚えやすく、おいしい家庭料理で、時短で健康的な食事を求める現在のユーザーのニーズにぴったりです。多くのグルメブロガーも、キノコや干豆腐などの付け合わせを加えて、料理の味と栄養を豊かにするなど、独自の改良バージョンを共有しました。
この記事で紹介したことで、豚肉のピーマン添え回鍋肉のレシピを簡単にマスターして、おいしい料理をご家族に届けていただければ幸いです。
詳細を確認してください
詳細を確認してください